Os exercícios físicos baseados em treinamento militar.
Baseado em treinamentos militares, a calistenia é um tipo de exercício que utiliza apenas o próprio peso do corpo, sem depender de materiais e aparelhos.
No quadro Café no Bom Dia, a apresentadora Renata Câmara entrevistou o personal trainer Mauro Yoshida sobre como é usado o peso do corpo nessa modalidade, como iniciar a prática do exercício, em quais lugares pode ser feito, os benefícios da prática para o corpo e se há restrições para fazer a calistenia.
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